为啥听胎教音乐却睡不着

我自己怀孕那会也试过听胎教音乐，有时候也会睡不着。可能是因为选的音乐不对。有的宝妈觉得那种古典音乐高大上，就选了，可那旋律对咱来说，可能听着就犯困，结果听着听着就紧张起来，想着得好好胎教啊，这反而睡不着了。就好比你让一个平时听流行歌的人，突然去听戏曲，还要求他马上爱上，那哪能行啊。

还有可能是听音乐的时间不对。要是睡前听那种节奏有点快的胎教音乐，脑子兴奋起来，咋能睡得着。我有个朋友，晚上睡前给肚子里宝宝听欢快的儿歌，结果自己听嗨了，宝宝也在肚子里动得欢，那肯定睡不着啊。

环境也得注意。要是周围乱七八糟，车声人声不断，就算放着胎教音乐，也会被干扰。本来胎教音乐是要营造个安静舒服的氛围，结果外界乱糟糟，就像一锅粥里掉进个苍蝇，全毁了。

还有心态问题。有的宝妈把胎教音乐想得太重要，觉得听了宝宝就一定聪明，给自己压力太大。一躺床上听音乐，满脑子都是宝宝咋样咋样，越想越睡不着。咱得放松点，就当给宝宝和自己一起放松放松，别太紧绷啦。