如何备孕二胎宝宝的方法

备孕二胎主要就是先检查身体，调理好作息和饮食，放松心情顺其自然。

我生大宝后半年去复查，医生说想怀二胎得先看看子宫恢复情况，还有激素水平，就抽了血做了B超，都没问题才开始备孕的。带大宝那阵子总熬夜，晚上哄睡完还想刷会儿手机，经常十二点才睡，后来备孕就把手机设了定时，十点半锁屏，早上七点起来给大宝做早饭，自己也喝杯热豆浆。吃饭不用特意买补品，我每天早上吃个水煮蛋，中午在公司食堂多打份瘦肉，晚上回家炒个青菜，周末炖点鸡汤，医生说正常吃饭营养就够了。之前总焦虑，怕年龄大了不好怀，有次跟闺蜜聊天，她说越紧张越难，后来我就每天晚饭后带大宝去公园遛弯，跟他说妈妈肚子里可能会有个小弟弟或小妹妹，他还挺期待，每天回来还会给我捶捶腿。这样家里氛围轻松了，过了三个月就怀上了。其实不用想太多，身体调理好了，心情放松了，宝宝自然就来了。