坐月子需要一直躺着吗

坐月子不用一直躺着哈。我当年坐月子，听老人说要躺满一个月，结果躺了两三天，腰酸得翻身都费劲。后来问护士才知道，适当活动对恢复好。

顺产后要是有力气，当天就能在床边坐会儿，第二天慢慢走两步。剖腹产的话，等伤口没那么疼了，也得起来溜达。一直躺着容易便秘，还可能血栓。我那时候每天吃完饭，在屋里慢慢走几圈，恶露排得顺，精神也好多了。

累了就歇着，别硬撑。喂奶坐起来，换尿布时起来动一动，这些小活动都能帮身体恢复。