备孕服用蛋白粉有啥好处

备孕吃蛋白粉好处挺多的，主要是补充蛋白质，提高身体营养水平。我自己备孕那会儿也吃过一阵子，感觉挺有帮助的。

蛋白质够的话卵子质量会好一些，身体底子打好了也容易怀上。不容易累，怀上了早期反应也没那么严重。

记得选纯一点的乳清蛋白或者植物蛋白，别买那种增肌用的，有的添加剂多。我那会儿吃的是汤臣倍健，朋友推荐的，没啥怪味，冲牛奶里喝就行。

不过也别光依赖蛋白粉，平时鸡蛋、鱼肉、豆制品也得吃够。营养均衡最重要。

有个同事之前总说自己没力气，后来每天加一勺蛋白粉，加上早睡，没两个月就怀上了。不知道是不是巧合，但她说整个人状态好了很多。

对了，要是肾功能不太好的话，最好先问医生。别乱吃。