孕妇能喝黑芝麻糊吗

孕妇能喝黑芝麻糊。黑芝麻糊营养丰富，含蛋白质、维生素E、钙等，对孕妇和胎儿都好。像我怀孕时就爱喝，感觉喝了气色都变好了。

黑芝麻糊里的钙能帮胎儿骨骼发育，维生素E有抗氧化作用，能提高孕妇免疫力。它含的脂肪大多是不饱和脂肪酸，能促进胎儿大脑发育。而且黑芝麻糊好消化，孕妇肠胃负担小。

不过孕妇喝黑芝麻糊别加糖太多，不然容易血糖高。也别一次喝太多，不然可能长胖。市面上有些黑芝麻糊有添加剂，选的时候注意看成分，尽量选纯一点的。