顺产后很痛怎么缓解

顺产后很痛可以试试这几种方法缓解。一是改变姿势，别老一个姿势躺着，侧躺、半躺交替着来，能减轻点疼痛感。我当时顺产后一直平躺，疼得厉害，后来侧躺就好一些。二是热敷，用热毛巾或者热水袋敷在下腹部，能促进血液循环，缓解疼痛。三是适度活动，别一直躺着不动，在身体允许的情况下，慢慢起身走动几步，也有帮助。四是分散注意力，听听喜欢的音乐、看看搞笑的视频，能让自己不那么关注疼痛。要是实在疼得受不了，也可以问问医生能不能用止疼药。不过止疼药可能有副作用，得谨慎。还有，家人多关心安慰产妇也很重要，心理上得到支持，疼痛好像也没那么难以忍受啦。