备孕一天能吃苹果吗

备孕一天能吃苹果的。苹果营养可不少，有维生素还有膳食纤维，对备孕身体好着呢。我备孕那阵，天天都吃个苹果，上午吃或者下午当加餐吃，胃里可舒服。苹果还能帮着调肠道，要是平时有点便秘，吃苹果也能缓解缓解。不过别吃太多，一天一个差不多，吃多了怕血糖一下子上去。我之前有回一次吃俩，晚上就觉得胃涨涨的，后来就控制量了。吃的时候得洗干净，要是怕有农残，拿盐水泡一泡，吃得也安心些。