六月宝宝辅食该怎么选择

六月宝宝辅食选单一食材的高铁米粉、蔬菜泥就挺好。刚开始吃辅食主要是补铁和让宝宝适应吞咽，米粉是最稳妥的，因为它细腻好消化，不容易呛到。

我家娃当时买的XX牌子米粉，第一次冲得特别稀，像水一样，她舔着吃，第二天稍微稠一点，慢慢就接受了。刚开始别着急加肉或者蛋黄，先从植物性食材开始，像南瓜、菠菜这些煮软了打泥。每次只加一种，比如今天南瓜明天菠菜，这样万一过敏或者肠胃不适，能很快发现是哪种食材的问题。

食材清单可以记一下：

高铁婴儿米粉（选1段，无添加盐糖）

单一蔬菜泥（南瓜、西兰花、胡萝卜煮烂打泥）

单一水果泥（苹果、香蕉、牛油果蒸熟压泥，别加蜂蜜）

记得观察宝宝便便，要是有点稀或者便秘，就调整量或者换种食材。刚开始每天12次就够了，别影响奶量。