男生备孕可以喝啤酒吗

男生备孕最好别喝啤酒，实在想喝也得控制到少之又少，最多偶尔抿一口。

我老公之前备孕那会，夏天超爱喝冰啤酒，每天下班回家先灌一瓶，我跟他说备孕不能碰酒精，他还笑我太紧张：“啤酒才几度，能有啥影响？”结果去做孕前检查，医生看了精子报告直皱眉，说活力刚好踩及格线，再喝下去说不定要调理好几个月才能怀。他当天就把冰箱里的啤酒全送给楼下大爷了，连果啤都不碰，过了三个月复查，活力直接涨了一截。

其实酒精不管度数低不低，都会伤精子。我有个发小，备孕时每周跟哥们喝两次啤酒，每次三四瓶，结果查出来精子畸形率比正常高两倍，医生一追问就问出来喝酒的事——他这才后悔没早戒。精子本来就脆弱，酒精一刺激，要么数量变少，要么游不动，要么长得歪歪扭扭，就算怀上了，也可能给宝宝添不必要的风险，虽然不是绝对，但能避免的为啥不避？

还有啊，备孕不止女生要注意，男生也得跟着调整。我老公那会除了戒啤酒，还跟着我一起吃叶酸（医生说男生补点也有用），每天晚上陪我去小区散步，把碳酸饮料换成鲜榨果汁，没俩月整个人都精神多了。

也就是忍个大半年的事，等宝宝平安生下来，以后想喝多少再喝回来呗。