月子期间可以吃哪些炒菜

月子期间能吃的炒菜有菠菜炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、西兰花炒虾仁。

刚生完孩子，身体虚，吃的炒菜得营养还得好消化。像菠菜，含铁多，能补血，跟鸡蛋一起炒，营养足。胡萝卜，对眼睛好，切丝和肉丝一块炒，香。西兰花，维生素多，搭配虾仁，又鲜又有营养。

我当时坐月子，婆婆就常给我做这些。有一回做的菠菜炒鸡蛋，我吃着可顺口了，连吃好几顿都没腻。除了这些，像清炒油麦菜、土豆丝也能吃。不过别放太多调料，清淡点好。也别吃太硬的菜，不好嚼，对牙口不好。月子里炒菜就选些营养丰富、软乎点的，吃着舒服，身体恢复也快。