月子粥怎么做

月子粥做法不难。像小米红枣粥，准备小米、红枣。先把小米淘洗干净，红枣去核切碎。锅里加水，水开后下小米，大火煮开再转小火煮20分钟，接着放入红枣碎，再煮10分钟就行。

我生大宝时就常喝这个粥。小米好消化，红枣能补血。还有南瓜粥，南瓜去皮切块，大米洗净。先煮大米，快熟时放南瓜块，煮到南瓜软烂就行。南瓜甜甜的，能增加食欲。另外像山药粥也不错，山药削皮切块和大米一起煮。这些粥营养丰富，适合月子里吃，能帮宝妈恢复身体。