备孕男性需要喝叶酸吗

备孕男性是需要喝叶酸的。

为啥呢，叶酸对精子质量有影响。要是叶酸缺乏，精子染色体异常的可能性就大，会影响受孕几率，也不利于胎儿健康。

就好比我一朋友，两口子备孕，女方吃叶酸，男方没吃，结果一直没怀上。后来男方也开始补充叶酸，没过多久就有好消息了。

一般男性从备孕前3个月开始补叶酸就行，平时饮食里也能摄取，像绿叶蔬菜、豆类、全麦产品都含叶酸 。但光靠食补可能不够，所以额外吃叶酸补充剂也挺重要。吃的量遵医嘱就行，别自己瞎吃。 这样能更好地为宝宝的到来做准备。