什么样人备孕需要吃叶酸

其实大部分备孕的人都得吃叶酸，但有些情况更得注意——我自己备孕的时候，本来觉得身体倍儿好，不用补这些，结果去做孕前检查，医生说我之前有点贫血，叶酸得加量吃，不然宝宝神经发育容易出问题。

我闺蜜更夸张，她特别不爱吃绿叶菜，顿顿都是红烧肉、炸鸡，孕前查叶酸水平低得离谱，医生说她这种蔬菜吃得少的人，叶酸根本不够，必须每天吃叶酸片，不然宝宝可能会有神经管畸形（就是神经发育不好的问题）。

邻居阿姨家女儿之前怀过一次，宝宝查出来有神经管畸形，后来医生说下次备孕得提前三个月就吃叶酸，而且量要比普通人多一倍，不然再怀还容易出问题。

还有经常喝酒或者老公抽烟的人，我同事老公每天抽半包烟，她备孕的时候医生让她多补点叶酸，说烟里的东西会破坏叶酸，不够的话宝宝容易有问题。对了，要是长期吃抗癫痫药之类的，得跟医生说，叶酸量可能要调整，不然影响药效也影响宝宝。

我当时听医生的，每天吃0.4mg，后来怀宝宝很顺利，现在宝宝一岁多，爬得比谁都快，体检各项指标都好。其实不管有没有这些情况，备孕前三个月开始吃叶酸准没错，反正也没坏处——总比等出问题再后悔强。