男人备孕可以喝红豆汤吗

男人备孕可以喝红豆汤，放心喝就行。

红豆汤就是咱家常熬的甜汤，食材普通得不能再普通，又不是啥奇怪东西。我家那位备孕那会，我总怕他喝饮料不健康，就换着法煮糖水，红豆汤是他最爱的——有时候加两颗红枣，有时候放一小把薏米（但薏米别放太多，偶尔加就行）。他说比可乐啥的强，喝着温温的舒服。

其实红豆本身就是补气血的，还有点利水的作用，比如平时爱熬夜有点虚的男生，喝这个正好。我同事老公之前特谨慎，连红豆汤都不敢碰，怕影响精子，后来问了妇科医生，医生说完全没影响，反而红豆里的B族维生素、铁这些，对身体好，身体养好了精子质量能差吗？

倒是要注意别放太多糖，太甜的话容易胖，男生胖了确实会影响备孕，所以我一般就放一点点冰糖，或者直接煮淡点，喝的时候凉了加勺蜂蜜也行。还有别煮得太硬，得熬到红豆沙沙的，好消化。

对了，备孕期最该忌的是抽烟喝酒熬夜，这些才是真的影响精子，红豆汤这种家常东西，根本不用怕，正常喝就行。我家那位那会喝了仨月，后来检查精子活力还涨了点，虽说不一定全是红豆汤的功劳，但至少没坏处不是？