怀孕能生吃黄瓜吗

怀孕能生吃黄瓜。黄瓜营养丰富，富含维生素、矿物质这些。生吃能保留更多营养。

我怀宝宝那会，就经常吃生黄瓜。天热没胃口，吃根生黄瓜，又解渴又开胃。而且黄瓜水分足，能补充身体水分。

不过，吃之前得洗干净，最好用盐水泡泡，把农药残留啥的去掉。要是肠胃不太好的孕妈，一次别吃太多，吃多了可能会闹肚子。

除了直接吃，还可以把黄瓜拌成凉菜吃，加点儿醋、生抽这些简单调料，味道也不错。但别放太多刺激性调料，以免刺激肠胃。