产后能吃红心火龙果吗

产后能吃红心火龙果，但得注意吃的量和温度。

我当时产后第10天，天天啃煮苹果都快啃吐了，突然想起怀孕时爱吃的红心火龙果——红瓤的，咬一口甜甜的，汁水还多。婆婆说“刚生完不能碰凉的”，我偷偷翻手机查，又问了管床护士，说常温的可以吃一点。我就切了小半颗，用温水泡了泡表面（其实常温的已经不凉了），咬下去软乎乎的，比煮苹果香多了。

要说好处，红心火龙果里有那种细细的纤维，我当时产后便秘得厉害，蹲厕所蹲得腿都抖，吃了这个之后第二天居然顺了点——比喝蜂蜜水管用。但得记着别吃冰的，我闺蜜出月子那天嘴馋，直接啃了冰箱里的火龙果，结果拉了两天肚子，宝宝喝她母乳也跟着有点腹泻，后来还是喝了益生菌才好。

还有量别太多，我第一次贪心吃了快一颗，结果宝宝拉的便便有点粉粉的，我当时吓得抱着孩子就往医院跑，医生笑着说“是火龙果的色素，没大事”。从那以后我就每天只吃小半颗，有时候配着蒸软的香蕉一起吃，也没再出问题。

其实产后不是不能吃水果，就是得挑软的、常温的，像草莓洗干净吃两颗，或者猕猴桃剥了皮吃一口，都没事——主要是解解馋，也补点维生素，总比天天喝小米粥强。