周周如何做到顺产

周周能顺产主要靠合理饮食和适当运动。

我怀我家宝宝时，就特别注意饮食，没吃太多高热量的东西，像蛋糕、油炸食品都吃得少，多吃蔬菜水果、瘦肉这些有营养的。周周估计也是这样控制饮食，让宝宝大小合适，顺产就容易些。运动也很重要，我每天都会出去散步，还做孕妇瑜伽。周周应该也通过运动锻炼了体力和盆底肌力量。我有个朋友也是坚持运动，最后顺产很顺利。适当运动还能让心情变好，对顺产有信心。所以周周可能就是饮食和运动双管齐下，才顺利顺产啦。