女性备孕需每天喝豆浆吗

女性备孕每天喝豆浆挺好的

豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质等营养。大豆异黄酮能调节女性内分泌，对备孕有好处。

我备孕时就常喝豆浆。每天早上自己在家用豆浆机打，方便又健康。喝了一段时间感觉例假规律了些。

不过也不是绝对要每天都喝。要是不喜欢豆浆的味道，不强求。能保证饮食均衡，多吃豆类、谷类、新鲜果蔬、瘦肉、鱼虾等也一样。偶尔吃点黑豆、豆腐也不错。但别过量喝豆浆，怕引起肠胃不适。备孕时喝豆浆有益，但灵活点，按自己喜好和身体情况来就行。