产后餐后两小时血糖高怎么办

产后餐后两小时血糖高，先调整饮食、搭配适量运动试试。

我生完娃那阵，餐后血糖也超标。后来听医生说，主食别只吃精米白面，换成杂粮饭、红薯这些，每餐蔬菜多吃，肉选瘦肉、鱼虾，少油少糖。每餐主食量也减了点，分成小份吃，血糖就没那么飙了。

还有哦，饭后别立马躺。我一般吃完饭，会慢慢溜达20来分钟，也不用猛动，就散步。坚持一段时间，血糖慢慢稳下来了。要是调整后还没改善，就得去医院问问医生，看看需不需要其他办法。反正别太焦虑，慢慢调理，身体能适应的。