备孕能吃山药豆腐吗

备孕能吃山药豆腐。

山药营养丰富，含多种维生素和矿物质，能给身体提供营养，对备孕好。豆腐富含蛋白质，很适合备孕吃。我备孕那会就常吃山药豆腐。把山药去皮切块，豆腐切小块，一起炒或者煮汤，简单又美味。不过吃的时候也有些要注意的。别买那种不新鲜的山药和豆腐，不然吃了可能闹肚子。如果本身肠胃不太好，一次也别吃太多，不然消化不了。还有啊，烹饪的时候别放太多辛辣调料，清淡点对身体好。备孕的时候多吃点山药豆腐，给身体打好基础，等着迎接健康宝宝。