圆月子是什么

圆月子就是坐满整个月子期，比如30天或者42天，从头到尾把身体养得差不多。

我当时刚生完宝宝，婆婆说月子得坐够30天才算圆圆满满。前一周最关键，连擦手都用温水，医生说碰冷水容易留病根。每天三顿小米粥加鸡蛋，偶尔加个清蒸鱼，清淡得很但奶水挺足。后来听月嫂说可以慢慢加些蔬菜泥，别吃辣的或者太咸的，不然宝宝容易上火。

我闺蜜之前没坐够30天，出了月子就去逛街，结果膝盖总发凉，现在一阴雨天就疼。我每天在屋里慢慢走半小时，晒晒太阳，一开始伤口疼得厉害，后来慢慢走也习惯了。还有啊，别老担心没做好，有时候太焦虑反而睡不好，我当时让老公每天帮我按按腰，虽然累但恢复快多了。反正只要把月子当回事，好好休息，心情放松，身体就不容易出问题。