男性备孕能吃南瓜籽油吗

男性备孕能吃南瓜籽油。南瓜籽油对男性生殖健康有好处。它含有丰富营养，像锌元素，能提高精子质量。我家邻居备孕时就吃南瓜籽油，后来老婆顺利怀上了。 锌对男性生殖系统很重要，能维持精子活力。除了南瓜籽油，核桃、花生、海鲜等食物也含锌。备孕期间，男性饮食要均衡，蔬菜水果、肉类都得吃。别抽烟喝酒，规律作息，这样对备孕都有帮助。南瓜籽油可以日常吃点，但也别光指望它，整体生活习惯都得调整，才能更好备孕。