备孕如何增强雌激素
备孕增强雌激素，饮食、作息、运动、情绪得一起抓。先说吃的吧。豆制品像豆浆、黑豆，里面有植物雌激素，吃着很温和。我备孕那会，天天早上喝杯热豆浆，配个水煮蛋，感觉身体暖暖的。还有坚果，比如核桃、杏仁，...
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备孕有哪些增强雌激素的方法
备孕增强雌激素，饮食上多吃黄豆、黑豆这些豆制品，还有坚果、蜂王浆。作息得规律，别熬夜。运动也重要，像瑜伽、慢跑这类温和运动多做做。姐妹们，备孕的时候咱都想让雌激素稳点。我之前备孕那会，就听医生说豆...
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