产后宫颈脱垂，轻度的话多做盆底肌训练能好，严重的得让医生看看。我之前生完老二四个月复查，医生说我有轻微脱垂，让每天做凯格尔运动，就是收缩阴道和肛门，每次10秒放松，早晚各15次。我刚开始总忘了，后...
