小月子失眠严重该怎么解决
小月子失眠严重，可试试这些：睡前喝温牛奶、泡脚。我当时小月子也失眠，就这么做的，真有点用。还可以白天别睡太多，适当活动。我闺蜜之前小月子失眠，她老公陪着散散步，后来也好多了。还有，别老想事儿，放松...
大额优惠券2025-10-10 02:48:03阅读：0
备孕前期会不会失眠呢
备孕前期可能会失眠的。我之前备孕的时候就有过，那段时间天天想着排卵期要到了没，晚上躺床上就拿手机查各种症状，越看越精神，有时候凌晨一两点还睁着眼。不光是心里紧张，身体好像也跟着有反应，比如体温好像...
大额优惠券2025-10-01 16:51:20阅读：121产后严重失眠是抑郁症吗
产后严重失眠不一定是抑郁症。产后失眠原因挺多的。一是身体变化，生孩子后伤口疼，激素水平也变了，影响睡眠。二是照顾宝宝累的，宝宝不定时吃喝拉撒，宝妈睡不好。三是心理压力，新手妈妈担心养不好孩子。抑郁...
大额优惠券2025-09-24 23:21:05阅读：59如何走出产后失眠抑郁
要走出产后失眠抑郁，可以从这几方面着手。心理上别自己扛，多和家人朋友说说心里话。我产后那会，晚上睡不好，心情也低落，跟老公倒倒苦水，心里就好受多了。生活习惯上调整。白天别老躺着，适当活动活动，像在...
大额优惠券2025-09-22 15:24:05阅读：139产后经常失眠该如何是好
产后失眠很常见，试试这些小办法。我当时月子里也总睡不着，孩子一哼唧我就醒，眼睛瞪着天花板到天亮。后来婆婆帮我分担了晚上哄娃，我才慢慢调整过来。先说说作息调整，别跟宝宝“硬碰硬”，他醒你就醒，别为了...
大额优惠券2025-09-15 15:21:09阅读：127产后长期失眠究竟该怎么办
产后长期失眠，试试这几招。我生完孩子那会儿也这样，天天半夜醒，眼睛瞪得像铜铃。其实很多妈妈都这样，你不是一个人。先看看是不是身体原因。缺铁、缺钙都可能让你睡不着。去查个血就知道。我那时候就是铁低，...
大额优惠券2025-09-13 14:10:09阅读：74
