多走动有利于顺产吗

多走动确实对顺产有帮助，但也不是走越多越好。我怀老二的时候，前五个月懒得出门，天天躺沙发上追剧，到36周产检医生说宫颈还没成熟，让我每天多走走。从那以后，晚饭后我就拽着老公去小区绕圈，一次走20来分钟，走慢点儿，累了就找长椅坐会。到39周发动，开指比老大快多了，进产房不到3小时就生了，医生说宫颈条件好，跟后期多走动有关系。

身边朋友小琳更厉害，怀的时候天天早上跟她妈去公园慢走半小时，生的时候只用了6个小时，宫缩都比别人规律。另一个闺蜜就惨，整个孕期窝在家里连楼都很少下，生的时候宫缩乏力，折腾12小时才开全指，最后差点顺转剖。

其实走动就是让宝宝慢慢往下挪，压着宫颈帮它成熟，腿上有劲儿了生的时候也能用上力。不过别瞎走啊，我那会走多了腿酸得慌，第二天还水肿，后来就控制每天总步数不超过6000。要是有胎盘低置或者之前先兆早产的，得听医生的，别自己硬撑着走。

对了，走的时候得穿软底鞋，我那会穿的是孕期专用的运动鞋，别穿高跟鞋或者硬底鞋，不然脚疼得要命。还有别空腹走，我有次早上没吃早饭就出去，走一半儿头晕，赶紧回家吃了个包子才缓过来。