剖腹产能做平板支撑吗

？一般来说，不建议做。

刚剖完肚子上有伤口，平板支撑会让腹部用力。我闺蜜就是，剖完没多久试着做，结果伤口疼了好久。而且产后身体还在恢复，肌肉啥的也没恢复好。

等恢复好了呢？也得慢慢试探。像我另一个朋友，产后半年，先做简单的核心训练，再一点点增加难度。反正别着急，身体重要。