如何让宝宝辅食更有花样

想让宝宝辅食花样多，关键是从食材搭配和做法上找灵感。

我家娃刚开始吃辅食时只爱单一的米粉，后来我试着把南瓜蒸熟压成泥，混在米粉里，甜甜的味道让他每次都吃完。

试试这几个搭配：南瓜+小米 打成糊 甜甜的 宝宝爱喝；西兰花+虾仁 焯水后切碎 混进面条 鲜得很；玉米+菠菜 煮软后压碎 拌米饭 颜色好看。

做法上也能变花样，比如把蒸好的土豆压成泥，加一点三文鱼泥，再撒点海苔碎，换个味道宝宝就觉得新鲜。或者把山药和紫薯一起蒸，捣成双色球，宝宝抓着吃也方便。

有时候我会把胡萝卜、西兰花、南瓜切成小碎块，混在一起炒，五颜六色的，宝宝自己看着就觉得有意思，不知不觉就多吃几口。