剖腹产后平躺背疼怎么办

剖腹产后平躺背疼可以试试变换姿势呀。

刚剖完平躺背疼很常见。我当时也是这样，后来发现一直平躺一个姿势，背部肌肉紧张就容易疼。可以时不时侧身躺躺，比如左侧躺一会儿，右侧躺一会儿，给背部肌肉换换受力点。也能在背后垫个薄枕头，让背部有点支撑。还可以让家人帮忙轻轻按摩下背部，舒缓舒缓肌肉。要是疼得厉害，也别忍着，问问医生能不能开点缓解疼痛的药。我就是通过这些办法，慢慢背疼就减轻了。宝妈们别担心，按这些试试，背疼情况会改善的。