怀孕可以喝黑豆粉吗

怀孕可以喝黑豆粉，但得注意适量。黑豆粉里有蛋白质、铁和膳食纤维这些，孕期喝点能补补营养，还能帮着预防便秘呢。

不过喝的时候别贪多，每天一小勺就差不多了。要是本身对豆类过敏，或者喝了之后胃里不舒服，比如胀气、拉肚子，那就别喝了。

我孕中期那阵子，早上会用黑豆粉冲牛奶喝，味道淡淡的还行，喝了大概一个多月，产检医生说我血色素挺好的，比之前没喝的时候稳定多了。不过我有时候喝多了一勺，就觉得有点撑，后来就改成每天一小勺，感觉舒服多了。

要是血糖有点高的宝妈，可能得注意一下，或者先问问医生。反正只要不是过敏体质，肠胃也能接受，适量喝黑豆粉对孕期营养是挺有帮助的。