怀孕终极胎教是什么

怀孕终极胎教其实是孕妈保持良好的身心状态。因为胎儿和妈妈紧密相连，妈妈的状态会直接影响胎儿。我怀宝宝时，有次工作压力大掉眼泪，宝宝胎动突然变得很急促，我赶紧听轻音乐放松，宝宝就慢慢安静下来了。

稳定的情绪很重要。别总焦虑或者发脾气，多和宝宝说说话，讲讲身边的小事，宝宝会很有安全感。健康的生活习惯也得跟上，我那时每天会散步半小时，饮食上少吃重口味的，多吃新鲜的饭菜，宝宝出生后作息也挺规律的。

家庭氛围也不能忽视哦。我老公每天都会摸摸我的肚子，和宝宝说爸爸今天遇到的有趣事。家里氛围暖暖的，宝宝好像能感觉到，出生后性格特别温和，很少哭闹。所以呀，终极胎教就是妈妈开开心心、身体棒棒，家里人也都充满爱意，这样的宝宝会很幸福的。