山药怎么做宝宝辅食

山药做宝宝辅食，简单的有山药泥、山药粥这些。

我家娃6个月左右，就开始吃山药泥啦。准备一根铁棍山药，洗干净去皮（注意戴手套，山药黏液会痒手），切成小段蒸熟，放辅食机里打成泥，要是太稠就加点温水调稀。第一次喂的时候，娃吃得可香，后来隔几天就给安排一次。

还有山药粥也挺好做。大米提前泡会儿，山药去皮切小块，一起放进锅里煮，煮到米和山药都烂烂的，搅一搅就成。我家娃10个月后，爱这么吃，粥里还能加点南瓜啥的，味道更丰富。

山药煮之前去皮得小心，黏液碰手真的痒，宝妈们记得戴手套哈。煮的时候别煮太硬，宝宝嚼不动。这样做出来的山药辅食，娃吃得开心，营养也够~