产后吃枣对身体有啥好处

产后吃枣好处挺多的。能补气血，好多宝妈产后身体虚，吃枣能让气血好起来。还能改善睡眠，有的宝妈产后睡不好，吃点枣能睡得香些。

我那时候刚生完孩子，脸色特别差，身体也没劲儿，家里人就给我弄红枣粥喝。喝了一段时间，明显感觉身体没那么虚了，脸色也好看了。

除了煮粥，还能直接吃干枣，或者用枣泡水喝。不过别吃太多，吃多了容易上火。要是血糖高的宝妈，得少吃点，枣含糖量不算低呢。