南瓜羹辅食怎么做才好

南瓜羹辅食做法简单 蒸软压泥加水煮就行。我家小宝6个多月开始吃辅食 最先试的就是南瓜羹 他到现在1岁多还爱吃。

选南瓜别挑太嫩的 老点的黄南瓜甜。我一般买那种表皮有点发白的 切开里面颜色深 蒸熟后软乎还香。洗干净南瓜 去掉籽和硬皮 切成小块 放蒸锅里蒸15分钟左右 用筷子能轻松扎透就好了。

蒸好的南瓜趁热用勺子压成泥 刚开始加辅食的宝宝 泥要压得细点 别留颗粒。然后倒小锅里 加温水或者配方奶 边煮边搅 防止糊底。火别太大 煮到稍微浓稠能挂勺就行 别煮太稀 宝宝不好吞咽。

我邻居家娃刚开始不吃 她加了点苹果泥一起蒸 甜丝丝的 娃就爱吃了。要是宝宝已经吃米粉 也能在南瓜泥里拌两勺 营养更全。我刚开始做总怕不够软 蒸了20多分钟 结果南瓜太烂 压泥时都成水了 后来发现15分钟刚好 软硬度刚好适合小月龄宝宝。

对了 南瓜别一次做太多 蒸熟的南瓜放冰箱别超过24小时 辅食还是吃新鲜的好。我有次做了一大碗 第二天热给小宝吃 他尝了两口就扭头 估计是味道变了。