坐月子可以吃馄饨呀。馄饨的面皮软软的，挺好消化。肉馅选新鲜瘦肉，搭配点蔬菜，营养也够。汤里还能加鸡蛋、青菜、紫菜这些，补蛋白质、维生素啥的。坐月子吃馄饨，既能填饱肚子，也能补营养。我坐月子那会，婆...
馄饨皮做辅食超简单，不用复杂工具，加点软乎的食材包好蒸熟就行，我家娃现在看到就伸小手要。食材就准备馄饨皮（超市买现成的就行，别买太厚的那种），鸡蛋1个，菠菜一小把（记得先焯水去草酸），盐一点点（一...
