备孕每天吃海带挺好的，但别吃太多哦。海带里碘含量高，备孕补碘对身体和以后怀孕都有好处，像我当时医生就建议每周吃三四次海带，煮汤或者凉拌都行，我那会儿每周都会炖海带排骨汤，汤里加几片海带，肉炖得烂烂...
