月子早餐怎么做
月子早餐这样做：可以做小米粥、煮鸡蛋、蒸南瓜。小米粥好消化，煮鸡蛋营养足。我当时坐月子，早上就常喝小米粥。蒸南瓜甜甜的，也很适合。还能弄点蔬菜，像菠菜，简单炒炒。或者弄点山药，健脾胃。反正就是换着...
大额优惠券2025-10-10 04:06:04阅读：0
月子早餐这样做：可以做小米粥、煮鸡蛋、蒸南瓜。小米粥好消化，煮鸡蛋营养足。我当时坐月子，早上就常喝小米粥。蒸南瓜甜甜的，也很适合。还能弄点蔬菜，像菠菜，简单炒炒。或者弄点山药，健脾胃。反正就是换着...
孕反严重早餐可以吃面包、粥、鸡蛋羹这些。我怀孕那会孕反也挺厉害，早上就爱吃面包，软软的不刺激胃。粥也不错，像小米粥、南瓜粥，好消化。鸡蛋羹也挺好，蒸得嫩嫩的。还可以准备点小饼干，难受的时候吃两块。...
？重点是营养均衡又好消化，还得能帮着下奶补气血，我当时吃了一个月总结出点实在的，分享给你。刚开始我婆婆总变着花样做，其实有些根本不合胃口，后来才发现简单点的最顶用。主食就选小米粥、南瓜粥，或者把全...
