男性备孕能练倒立吗
男性备孕能练倒立。倒立对身体有不少好处，能促进血液循环，还能锻炼到核心力量。不过备孕期间练倒立得适度。我有个朋友，他备孕时就喜欢练倒立，每周练个两三次，每次几分钟。但有次倒立时间长了，下来后头晕得...
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产后倒立有什么好处吗
产后倒立没啥好处，反而可能有风险。我刚生完那会儿，看网上有人说倒立能帮子宫复位还能瘦肚子，心里特着急想恢复身材，出了月子就学着靠墙倒。结果刚把腿抬起来靠墙，还没站稳呢，就觉得小肚子往下坠得慌，赶紧...
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