产后能不能喝蜂蜜

产后能喝蜂蜜的，我生完老大那会总觉得这东西甜得慌，怕喝了影响恢复，特意拽着病房护士问，说没问题才敢试。

其实蜂蜜里都是好吸收的糖，产后总犯懒没力气，冲杯温蜂蜜水喝两口，很快就能缓过来。我那会第5天早上贪甜，挖了满满一勺冲，结果胃里反酸难受了半天，后来护士说刚生完肠胃还弱，得兑稀点，之后我就用温水冲半勺，喝着舒服多了。

对了，要是产后血糖还没降下来的宝妈得注意，我闺蜜生完老二血糖一直飘着，医生不让她碰蜂蜜，说里面的糖吸收太快，怕升糖。还有得买纯的，别买那种透亮得跟糖水似的，我现在都找老家养蜂的叔拿，他那蜂蜜摇出来还带点花粉渣，喝着放心。

我现在有时候会把蜂蜜加在温牛奶里，晚上喝一杯，既能补点劲儿，还能助眠。要是宝宝吃母乳也不用太慌，我那会喝了之后，宝宝没过敏也没拉肚子，不过每个娃体质不一样，你要是喝了之后宝有点闹肚子，先停几天看看就行。