产后血糖还高该怎么办

产后血糖高别太焦虑，大部分宝妈过段时间能自己恢复，关键是吃和动。

饮食上，主食别吃白米饭白面条，换成玉米、红薯或者杂粮饭，每餐就一小碗。多吃绿叶菜，像菠菜、西兰花，蛋白质也得跟上，鸡蛋瘦肉鱼都可以，别吃太油腻。水果选苹果、草莓这些低糖的，每天一小把就行，别贪嘴。

运动的话，顺产后一周就能慢慢散步了，每天走半小时，别着急快走，慢慢加量。剖腹产的话得等伤口不疼了再动，别勉强。

我闺蜜就是顺产后血糖高，刚开始总忍不住吃蛋糕，后来听医生的，主食换成玉米，每天晚饭后走40分钟，现在宝宝6个月，复查血糖正常了。

要是血糖一直下不来，别自己硬扛，去医院看看，可能需要吃药或者打针，别耽误了身体。