坐月子吃小米好不好

坐月子吃小米挺好的，我当时月子里几乎天天喝小米粥。

我是顺产，生完前几天肠胃软得像棉花，吃口包子都胀得慌，月嫂端来一碗小米粥——米熬得烂烂的，上面浮着一层米油，喝下去暖到胃里，比喝白开水还舒服。后来她往里面丢几颗红枣，煮到枣肉都化在粥里，甜丝丝的，我一口气能喝两大碗，喝完一上午都不饿。

对了，我那时候奶水稀得像水，月嫂说小米粥“发奶”，让我加把花生碎进去。别说，喝了三天，奶水真的变浓了点，而且不像喝鸡汤那样腻得慌，喝完胸口也不堵。还有医生说小米里的铁比大米多，我生完有点缺铁性贫血，正好慢慢补。我之前总觉得累，晚上起来喂奶要扶着墙走，喝了几天小米粥，居然能自己抱着孩子坐半小时了。

不过别只喝小米粥啊，我早上喝粥就配个煮鸡蛋，中午再吃块清蒸鱼，不然营养不够。我闺蜜之前犯过傻，整个月子就喝小米粥，出了月子脸蜡黄，还总说腿软，后来加了瘦肉和蔬菜才缓过来。

你要是怕麻烦，直接用电压力锅熬，定时两小时，早上起来米油都凝在表面，比外面卖的粥香十倍。我那时候就这么弄，省得爬起来熬粥，多睡半小时比啥都强。