如何消除产后腋下副乳

消除产后腋下副乳可以试试做一些针对性的运动，像扩胸运动、手臂拉伸。还有穿合适的内衣也很重要。

我自己产后也有副乳，一开始愁死了。就天天坚持做扩胸运动，一次做个20来下，一天做个几组。手臂拉伸就是双手在身后交叉，然后往上抬，每次坚持一会儿。慢慢感觉副乳真的有变小。

选内衣得选那种能把副乳都包进去，承托力好的。别穿太松垮的，不然副乳更明显。我之前随便买的内衣，副乳就老是跑出来。后来换了合适的，看着就没那么明显了。要是副乳特别严重，也可以去咨询医生，看看有没有别的办法，像手术啥的，但手术还是得慎重考虑。