月子里可不可以吃黄皮

月子里可以吃黄皮 但别贪多。黄皮酸甜的，吃了能开胃，月子里没胃口的时候来几颗还挺舒服的。它里面有维生素C和果胶，对身体恢复也有帮助，听说还能缓解产后便秘。我当时生完第十天，婆婆买了些黄皮，我剥了几颗尝尝，果肉软软的，酸甜味儿正好压得住月子餐的油腻。

不过要注意哦，黄皮性凉，吃多了容易肚子不舒服。刚开始吃别吃太多，每天三四颗就够了，吃完记得漱口，不然酸味儿留在嘴里挺难受的。别吃冰的黄皮，常温的最好，空腹也别吃，可能会胃酸。要是宝妈本身肠胃比较弱，或者宝宝有过敏体质，先少吃点试试，看看会不会拉肚子或者宝宝起疹子。

之前有个邻居宝妈，她妈给她煮黄皮水喝，说能化痰，不过那个得看自己情况，最好问问医生再决定怎么吃。反正适量吃点黄皮没问题，就当补充点水果，还能换换口味，心情都能好点呢。