产后促进宫缩的方法有哪些

产后促进宫缩方法有按摩腹部、使用宫缩剂、母乳喂养。

我生大宝后，医生就让护士帮我按摩肚子，就是把手放在肚子上有节奏地揉按，能刺激子宫收缩。医院也会根据情况用宫缩剂，像我当时产后宫缩不太好，医生就给用了，能加快子宫恢复。母乳喂养也特别好，宝宝吸吮乳头会刺激妈妈身体分泌催产素，促进宫缩。我每次给宝宝喂奶时，就感觉肚子一阵一阵地收紧。另外适当走动也有帮助，我当时每天都会在病房慢慢走上几圈，身体也恢复得挺快。