产后热伤风怎么办

宝妈要是产后得了热伤风，先别慌。我当时产后就热伤风了，难受得很。

咱先从饮食上说，要吃得清淡点。别大鱼大肉的，像小米粥啊，蔬菜汤这些就挺好，好消化还能补充营养。我那会儿就天天喝小米粥，感觉嗓子没那么干了。

再就是休息，一定得保证充足睡眠。身体虚弱的时候，休息好了才能恢复得快。我当时就把孩子交给家人照顾，自己美美睡了几觉，精神头就好多了。

要是发烧不严重，没超过38.5℃，可以试试物理降温。拿湿毛巾擦擦额头、腋窝这些地方，能带走点热量。我当时擦了几次，体温真降下来点。

要是症状严重，比如一直高烧不退，或者咳嗽得厉害，那可别硬撑，赶紧去医院。别觉得产后去医院麻烦，身体是自己的，拖久了更遭罪。医生会根据咱产后的情况开药，吃了药就能慢慢好起来。还有啊，平时屋里要多通通风，新鲜空气也能让咱舒服点。反正产后热伤风别大意，该咋处理就咋处理，咱身体好了才能更好照顾宝宝。