产后脱发吃钙片有用吗

答案是有点用，但不能完全解决产后脱发。

产后脱发主要是因为身体激素变化 、营养流失啥的。吃钙片呢，能补点钙，像我当时产后也脱发，就吃了钙片，感觉头发掉得没那么厉害了。钙对头发健康有帮助，能让头发更坚韧。

除了吃钙片，还可以多吃点别的，像

蛋白质丰富的食物，鸡蛋、牛奶啥的。

含铁的食物，像菠菜。

还有坚果，对头发也好。

平时也得注意休息，别太累着自己。保持心情舒畅也很重要，心情好了，脱发也会缓解些。像我朋友，产后心情焦虑，头发大把大把掉，后来调整心态，脱发就改善不少。