产后发热如何有效退烧

产后发热有效退烧办法，先物理降温，不行再用药。

物理降温就是用温水擦身体，像脖子、腋窝、大腿根这些地方，能散热。要是体温没超38.5℃，物理降温就挺好使。我当时产后发烧，就先用温水擦身，温度慢慢就降下来了。

要是物理降温不管用，体温超38.5℃，就得用药。但得问医生，选对宝宝没影响的药。之前有个宝妈，没问医生自己乱吃药，结果宝宝吃母乳后有点不舒服。

发烧了别捂汗，得散热。衣服别穿太多，屋子保持通风。多喝水，能加快身体代谢，也有助于退烧。要是一直不退烧，或者有其他不舒服，比如头疼、咳嗽厉害，赶紧去医院。