小产后鸡汤做法大全怎么做

小产后喝鸡汤，其实挺简单的。我那时候也喝过，感觉身子暖和多了。

你可以买只老母鸡，超市里就有。切块焯水，把血沫撇掉。然后放锅里加水，加点姜片和红枣。大火煮开转小火，炖一个半小时就行。出锅前放点盐，别太咸。

我还喜欢加点枸杞，对眼睛好。有时候放几片黄芪，补气的。记得别放太多药材，身子虚受不了。

我闺蜜小产后天天喝，她说恢复得快。鸡汤要趁热喝，别放凉了。一次别炖太多，喝不完浪费。

炖的时候可以听听音乐，放松心情。小产也要照顾好自己，别太累。多休息，少操心。