梦瑶产后恢复得怎么样

梦瑶产后恢复得算中等水平吧。她生完孩子后，身材没一下子回到孕前状态，肚子上的肉松松垮垮的。不过她有坚持做盆底肌康复训练，腹直肌分离也在慢慢修复。

我自己产后那会儿也这样，前几个月焦虑得不行，后来跟着练凯格尔运动，慢慢才有点改善。梦瑶还请了月嫂，饮食上没胡吃海喝，主打清淡，但体重下降速度一般。带娃太忙了，她运动时间少，恢复进度就没那么快。像我邻居产后天天泡产康中心，恢复得就明显快很多。其实好多宝妈产后恢复都这样，得慢慢来，急不得。梦瑶现在心态倒还行，说先把娃带好，恢复的事慢慢折腾。