坐月子能吃糯米粥吗

坐月子能吃糯米粥。

糯米营养挺丰富，有蛋白质、维生素啥的。不过坐月子吃糯米粥，也得适量。因为糯米不太好消化。像我当时坐月子，家里人给煮了糯米粥，我就吃多了点，结果那半天胃里都不太舒服。

要是宝妈消化功能还不错，产后身体也没啥大问题，适当喝点糯米粥挺好，能补充能量。但要是本身肠胃就弱，或者产后肠胃还没恢复好，就别吃太多。

煮糯米粥的时候，还能加点红枣、桂圆这些，能补气血，对宝妈身体恢复有好处呢。